さたけ接骨院です。

本日は、当院でも熱心に取り組んでいる【疲労回復】に効果のある、ご家庭でも簡単に作れるドリンクレシピを皆様にご紹介(*^^)v

【疲労回復に!!簡単はちみつレモン】

ビタミン・ミネラルを多く含むはちみつと、ビタミンＣ豊富なレモンの組み合わせは昔から続く疲労回復の定番です。
漬け汁を水や炭酸水、お湯などで割って飲むのはもちろん、漬けたレモンもそのままいただきましょう!!

■材料

• レモン　２個
• はちみつ　レモンと同じ重量

■作り方

1. レモンは皮ごとよく洗い、水気をしっかりふき取る。薄切りにスライスする。
2. 瓶やタッパーなどの保存容器にはちみつとレモンを交互に入れる。
   レモンの表面まではちみつにつかるようにする。
3. 冷蔵庫で一晩寝かせて完成。１週間ほどを目安に早めに食べきりましょう。

※レモンの皮に付着する農薬（防腐剤）が気になる場合は、皮を剥いて使ってくださいね。

作るのがちょっとめんどくさい･･･なんて方は、コンビニでも簡単に買える【甘酒】がおススメです。

甘酒は【飲む点滴】ともいわれ、疲労回復にとても効果のある飲み物です^^

当院でリフレッシュした後に、おうちで手作りドリンクなんていかがでしょうか？